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Les compléments alimentaires sont des produits qui comportent des nutriments alimentaires. Comme leur nom l’indique, ils aident à suppléer le manque de nutriment dans un organisme. Voici un premier exemple de leurs avantages. Mais est-ce tout à ce propos ?
Quels sont les avantages d’un supplément alimentaire pour l’organisme ?
Comme vous le découvrez ici plus haut, les compléments alimentaires sont des produits qui suppléent l’organisme en nutriments. Ces derniers sont synthétisés dans les comprimés, capsules pour ingestion par voie orale. Les vitamines et les minéraux contenus dans ces produits agissent selon leur structure chimique. Ceci peut donc impacter leur transport, leur stockage ou leur dégradation. Par ailleurs, il faut ajouter que lorsque vous avez du mal à avoir dans votre ration quotidienne des nutriments donnés, il vous est possible de les avoir par les compléments alimentaires.
Quel est le mode de consommation d’un complément alimentaire ?
Au premier abord, il faut souligner que les compléments alimentaires sont à consommer selon une prescription. De ce fait, il n’est pas permis à qui le veut de se définir de façon arbitraire sa posologie. Par conséquent, il est préférable de consulter son médecin traitant. Lorsque vous suivez un traitement à base de deux différents compléments, vous devez prendre le soin de vérifier si les actifs ne sont pas les mêmes.
A quelle occasion prendre le complément alimentaire ?
Les produits, objets du présent article, sont à consommer dans le cas où la ration alimentaire ne produit pas les nutriments requis par l’organisme. Pour éviter alors les cas d’insuffisance de nutriments dans les assiettes, il est conseillé d’utiliser les outils comme la pyramide alimentaire ou l’assiette saine. Par ailleurs, il faut souligner que les compléments alimentaires ne contiennent pas que des vitamines et des minéraux. Ils peuvent comporter également des acides aminés, gras essentiels des fibres diverses plantes.
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